查询

跳绳能减肚子吗

跳绳能减肚子

跳绳是可以减肚子，跳绳是一个有氧运动，可以帮助全身脂肪燃烧，可以很好的消除肚子上的赘肉，但是需要注意跳绳的方式，每分钟需要跳140下，每次跳绳最多维持30分钟的时间，并且每周需要跳4次。

补充纠错

上一个常识：可乐能洗白色衣服吗

下一个常识：无花果能多吃吗

随机常识

分享链接